怎么才能减去小肚子呢？
就是每天坚持长途快走
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病情分析： 这个你可以做仰卧起坐，帮助减去肚子。 还有就是，进食后不要久坐。 进食后顺时针按摩腹部 指导意见： 还有就是少吃高脂高钠食物，注意多休息。 多吃些蔬菜水果就可以了。 还有，每天坚持做些有氧运动，例如慢跑，游泳之类的[收起]
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按摩法：①跪坐姿，双腿打开，臀部坐于脚踝上，手臂打直掌心向内，手腕朝外...
迟些低热量的零食～例如紫菜、鱿鱼丝这些～
哇靠~~~ 这样的问题你也说的出来~~~~ 难道你想你的老婆或是女朋友...
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想***
2016-06-11 20:50:37
