养肝汤的做法，吃什么养肝护肝？
肝脏对人体的作用很大，人体主要是靠肝脏来代谢的肝脏的主要功能，是分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂。肪和碳水化合物的新。陈。代。谢等。还有解。毒、造。血和凝。血作。用。肝。脏还是人体内最大的解。 毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有。损肝。脏的药。物等等也必须依靠肝。脏。解。毒。适时选择护肝保。健。品如 瑞芝灵芝虫草茶 来养肝护肝，之前用过的，有一点非常好，它具有解。酒护肝的，比较适合来养肝护肝。 养肝护肝要注意均衡饮食和注意饮食卫生，同时饮酒会提高发生。脂。肪。肝。、酒。精。性。肝。病的机会，有肝。病。的人应该完全戒酒。1、猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米1...全部
肝脏对人体的作用很大，人体主要是靠肝脏来代谢的肝脏的主要功能，是分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂。肪和碳水化合物的新。陈。代。谢等。还有解。毒、造。血和凝。血作。用。肝。脏还是人体内最大的解。
毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有。损肝。脏的药。物等等也必须依靠肝。脏。解。毒。适时选择护肝保。健。品如 瑞芝灵芝虫草茶 来养肝护肝，之前用过的，有一点非常好，它具有解。酒护肝的，比较适合来养肝护肝。
养肝护肝要注意均衡饮食和注意饮食卫生，同时饮酒会提高发生。脂。肪。肝。、酒。精。性。肝。病的机会，有肝。病。的人应该完全戒酒。1、猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。
将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后改小火慢熬，至八成熟后，将切成片或条状的猪肝放入锅中，熟后调味。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。2、决明子粥炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。
将决明子加水煎煮取汁，然后加入大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝明目通便，对目赤红肿、畏光多泪、高血压血脂、习惯性便秘等症效果明显。3、枸杞粥枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子煮熟即可。
特别适合头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。4、桑椹粥桑椹30克（鲜桑椹用60克），糯米60克，冰糖适量。将桑椹洗净与糯米同煮，煮熟后加入冰糖。
该粥可滋补肝阴，养血明目，适合肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。5、梅花粥取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，连续三到五天。
梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用此粥效果颇佳，健康者食用则精力倍增。收起
