喂奶的妈妈发烧能吃什么水果
在喂奶的妈妈要多吃水果蔬菜和多吃一些含蛋白质高的食物,有利于补充充足的营养,对产后恢复和孩子健康发育都有好处。在选择水果上,一般没有太多的禁忌,都可以吃一些。但对于糖分高的水果,如荔枝,火龙果等不要多吃,容易造成上火,对孩子也不利,也容易上火便秘。 同时对于凉性水果,一次不要吃太多,容易造成肠胃不适甚至腹泻,影响营养素的吸收,也会影响孩子营养摄入。
在喂奶的妈妈要多吃水果蔬菜和多吃一些含蛋白质高的食物,有利于补充充足的营养,对产后恢复和孩子健康发育都有好处。在选择水果上,一般没有太多的禁忌,都可以吃一些。但对于糖分高的水果,如荔枝,火龙果等不要多吃,容易造成上火,对孩子也不利,也容易上火便秘。
同时对于凉性水果,一次不要吃太多,容易造成肠胃不适甚至腹泻,影响营养素的吸收,也会影响孩子营养摄入。收起