宝宝晚上睡的好好的突然大哭,请问什么原因
婴儿的睡眠
每个小儿的睡眠长短不一,随着年龄的增加,每天睡眠次数与时间也逐渐减少。
1个月以内的婴儿,每天大约只有3~4小时处于清醒状态,可谓"吃饱了就睡"。
到了第2个月,夜晚连续睡眠的时间长了一些,有时能连续睡7个小时,这样夜间就可以少吃一次奶。 有些孩子,白天睡,晚上闹。在他的作息时间表里,白天和黑夜颠倒了,这主要因为白天睡的太久。一般白天睡4个小时就要把孩子叫醒,这样才能保证夜里睡的长一些。
3~4个月的孩子,夜里可连续睡10个小时,有些孩子夜里总要醒来几次,有时可能哭几声或发出点声音、或吸吮自己的手指,这种半清醒状态是正常睡眠周期的一部分,过一会他有继续入睡。 ...全部
婴儿的睡眠
每个小儿的睡眠长短不一,随着年龄的增加,每天睡眠次数与时间也逐渐减少。
1个月以内的婴儿,每天大约只有3~4小时处于清醒状态,可谓"吃饱了就睡"。
到了第2个月,夜晚连续睡眠的时间长了一些,有时能连续睡7个小时,这样夜间就可以少吃一次奶。
有些孩子,白天睡,晚上闹。在他的作息时间表里,白天和黑夜颠倒了,这主要因为白天睡的太久。一般白天睡4个小时就要把孩子叫醒,这样才能保证夜里睡的长一些。
3~4个月的孩子,夜里可连续睡10个小时,有些孩子夜里总要醒来几次,有时可能哭几声或发出点声音、或吸吮自己的手指,这种半清醒状态是正常睡眠周期的一部分,过一会他有继续入睡。
孩子早晨醒来的早晚与夜晚最后一顿奶有关。晚上最后一顿奶若喂的碗,早上醒的也就晚些。如果喂的早,第二天醒来也就早些。但也有些小儿并不这样,不论晚上什么时候喂,到早晨6点左右就能醒来,就像身体有个闹钟在走着似的,到一定时候准醒。
4~5个月的孩子每天睡10~11个小时,白天还要睡2~3次。怎样知道他是疲倦了呢?孩子疲倦时常表现为大哈欠、揉眼睛、不想再玩了;但也有不少孩子表现为活动增多,但这些动作往往是前几个月学会的简单、原始动作,比如不停的有节奏的摇头、吸吮拇指等;还有的孩子在疲倦时表现为发脾气,显得不耐烦。
6个月的孩子,夜晚能一觉睡到天亮,夜里不需要吃东西了。
如何培养宝宝良好的睡眠习惯
睡眠占小儿生命的大部分时间,可以说婴幼儿主要任务是睡眠。在2岁以前小儿睡眠状况随神经系统发育有巨大变化。
胎儿28-32周就能确定活动和安静的有节律的活动。新生儿期一天有16-17小时睡眠时间,以后睡眠时间逐渐减少,4个月14-15小时,6-8个月13-14小时。睡眠周期逐渐延长,从出生时45分钟左右至2-3岁时增至60分钟。
睡眠昼夜节律到3个月时基本养成。
正常3个月以上小儿大多数能一夜睡到天亮,小部分有入睡困难或夜间醒后哭闹。其原因有环境因素(不良的睡眠习惯)或先天因素(难抚养型气质或对刺激敏感性高)有关,但主要决定于环境因素。
即使先天因素的小儿也可以通过良好的睡眠习惯克服睡眠差的问题。下面是睡眠卫生原则:
1、睡眠环境安静和较暗,室温不过热;
2、严格实行入睡、起床的时间,加强生理节奏周期的培养;
3、卧床时应避免饥饿,上床时或夜间不宜饮水过多,以免扰乱睡眠;
4、小儿最好单独睡小床,研究证明单独睡比和母亲同床睡能睡得更好;
5、使小儿学会自己入睡,不需抱、拍摇着或含着奶头入睡。
由于睡眠周期决定小儿夜间会醒,学会自己入睡的孩子夜间醒来会自然又入睡,进入下一个睡眠周期。如睡前养成要哄或含奶头的习惯,夜间醒来也要求同样条件,达不到时就哭闹;
6.睡前1~2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋;
7.白天睡眠时间不宜过多;
小儿睡眠好坏不仅影响小儿健康和智力发育,也牵动父母和全家的精力和情绪。
年轻的父母应学会使小儿睡好的艺术。
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