减肥最有效的运动怎样用运动减去大腿和小腿肥肉[展开]
减肥最有效的运动怎样用运动减去大腿和小腿肥肉[收起]
你好,这是长期缺乏运动导致脂肪堆积形成的,运动是最好的办法。 建议你在合理控制饮食的基础上多运动,可以做高抬腿运动...[展开]
你好,这是长期缺乏运动导致脂肪堆积形成的,运动是最好的办法。 建议你在合理控制饮食的基础上多运动,可以做高抬腿运动,快步行走或是骑行行车,爬楼梯等运动,贵在坚持。[收起]
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