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该怎样减掉这些肥肉呢?

我想要更好的减肥方法我的腿和腹部有很多肥肉,该怎样减掉这些肥肉呢?[展开]
2017-07-12 17:48:40 举报
好评回答
瘦腹部的话就要控制饮食,没事多转转腰,瘦腿的话就要多做一些腿部的运动,最后再配合塑 魅婷的按摩
2017-07-14 15:31:04 0 评论
全部答案
2017-07-12 17:48:40
举报40 评论
健康指导:你好,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30...[展开]

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