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如何克服开会发言紧张?

如何克服开会发言紧张?

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2018-12-29

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心理分析:你好,这种情况是因为缺少锻炼,或者有一定的社交障碍,所以在公众场合就会紧张难受!心理指导:建议你平时多练习,自己找一个空的地方,自己想象着那就是开会,多练习几回,做深呼吸这样有助于增强信心,开会的时候你就想着下面全是萝卜,不要那么紧张就好了

2018-12-29

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  最主要的问题还是由于缺乏自信,要建立自信,就首先要做自己做得到的事时,个性会显现出来。重要的是,与其极欲恢复自我的形象,不如找出现在可以做的事。知道应该做的事,然后加以实行,就可以从自我的形象中获得解放。
  
  建议:缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时,与其对自己说没有自信,不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度,我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行,身边的事也抛下不管,情况就会渐渐变得如自己所想的一样。

2018-12-29

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病情分析: 您好,你的情况属于口吃,一般需要经过锻炼才能康复。 指导意见: 您好,如果是过于紧张导致的,可以服用美托洛尔等药物控制一下。最好能配合中药疏肝解郁。平时加强锻炼,慢慢的就会好转的。祝早日康复!

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