如何克服开会发言紧张？

如何克服开会发言紧张？

2019-01-24 13:50:58 举报

同步

匿名

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2019-01-24 14:11:58

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你好，属于精神因素有关，需要参加文娱活动放松心情，避免不良刺激，营养神经药物治疗，可以补肾治疗金匮肾气丸调理。

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2019-01-24 14:04:58

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你好，这种情况是因为缺少锻炼，或者有一定的社交障碍，所以在公众场合就会紧张难受！建议你平时多练习，自己找一个空的地方，自...[展开]

你好，这种情况是因为缺少锻炼，或者有一定的社交障碍，所以在公众场合就会紧张难受！建议你平时多练习，自己找一个空的地方，自己想象着那就是开会，多练习几回，做深呼吸这样有助于增强信心，开会的时候你就想着下面全是萝卜，不要那么紧张就好了。[收起]

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2019-01-24 13:51:58

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你好!开会紧张，是由于你的心理作用造成的，你有点社交恐惧的症状。建议你放松自己，平时多锻炼自己的与人交往能力，开会时，用...[展开]

你好!开会紧张，是由于你的心理作用造成的，你有点社交恐惧的症状。建议你放松自己，平时多锻炼自己的与人交往能力，开会时，用深呼吸缓解自己的紧张，同时用简短、放松的语句给自己积极的心理暗示。[收起]

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2019-01-24 13:51:58

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你好，你的情况是胆怯心理导致的困惑。首先要摆正你的心里，因为都是人没必要去怕的，其次可以把他当成你的操练，是你展示自己的...[展开]

你好，你的情况是胆怯心理导致的困惑。首先要摆正你的心里，因为都是人没必要去怕的，其次可以把他当成你的操练，是你展示自己的机会，只要把下面的人当成你的观众，就没必要害怕，而是自己很骄傲，让别人可以关注到自己，深呼吸，放松。[收起]

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