小孩16岁老是觉得心里烦躁难受？

我16岁的孩子近来常抱怨心里烦躁不安，情绪波动大，经常无法集中注意力学习，...[展开]

我16岁的孩子近来常抱怨心里烦躁不安，情绪波动大，经常无法集中注意力学习，这让我十分担忧他的心理健康。[收起]

2024-02-01 15:34:17 举报

同步

匿名

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2024-02-01 15:36:54

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作为福建三博福能脑科医院精神科医生，对于您描述的孩子情况，首先我们要理解青少年时期由于生理、心理及社会环境变化，情绪波动较常见。然而，持续的烦躁难受可能与学业压力、社交困扰或青春期心理适应问题有关。建议家长引导孩子通过日记记录情感体验，识别触发烦躁的因素，并尝试沟通分享。同时，鼓励孩子参加户外活动、合理安排学习休息时间，以及练习深呼吸、冥...[展开]

作为福建三博福能脑科医院精神科医生，对于您描述的孩子情况，首先我们要理解青少年时期由于生理、心理及社会环境变化，情绪波动较常见。然而，持续的烦躁难受可能与学业压力、社交困扰或青春期心理适应问题有关。建议家长引导孩子通过日记记录情感体验，识别触发烦躁的因素，并尝试沟通分享。同时，鼓励孩子参加户外活动、合理安排学习休息时间，以及练习深呼吸、冥想等放松技巧以缓解心理压力。如症状持续不减，应及时带孩子就诊，进行专业心理咨询和评估。[收起]

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