请问孕妇补钙吃什么钙片效果比较好？
孕妇补钙服用体恒健牌钙之缘片是最好最有效的钙剂，我以前怀孕的是就是服用钙之缘，现在我宝宝健健康康的呵呵···
服用钙剂在第四个月到第七个月介绍是补钙最好的时间，还要注意一下的用餐规律：
孕早期补钙套餐
早餐：馒头1只（面粉100克）、鲜牛奶250毫升、煮鸡蛋1只
午餐：米饭（粳米100克）、卤煮牛肉（牛肉75克）、炒鲜香菇油菜（鲜鲜菇50克，油菜150克
晚餐：米饭（粳米100克）、清蒸鲈鱼（鲈鱼125克）、烧茄子（茄子200克
水果：桔子1只（200克）、苹果1只（200克） 加餐：酸奶125毫升、苏打饼干4片（25克
孕中晚期补钙套餐
早餐：花卷2只（面粉100克）、鲜牛奶250毫升，...全部
孕妇补钙服用体恒健牌钙之缘片是最好最有效的钙剂，我以前怀孕的是就是服用钙之缘，现在我宝宝健健康康的呵呵···
服用钙剂在第四个月到第七个月介绍是补钙最好的时间，还要注意一下的用餐规律：
孕早期补钙套餐
早餐：馒头1只（面粉100克）、鲜牛奶250毫升、煮鸡蛋1只
午餐：米饭（粳米100克）、卤煮牛肉（牛肉75克）、炒鲜香菇油菜（鲜鲜菇50克，油菜150克
晚餐：米饭（粳米100克）、清蒸鲈鱼（鲈鱼125克）、烧茄子（茄子200克
水果：桔子1只（200克）、苹果1只（200克） 加餐：酸奶125毫升、苏打饼干4片（25克
孕中晚期补钙套餐
早餐：花卷2只（面粉100克）、鲜牛奶250毫升，煮鸡蛋1只
午餐：米饭（粳米125克）、排骨炖海带（猪排110克、海带50克）、炒虾皮油菜（油菜150克、虾皮10克
晚餐：米饭（粳米125克）、西芹百合（西芹150克、百合25克）、白灼虾（海虾150克
水果：香蕉1只（200克）、草莓（150克） 加餐：酸奶 250毫升、苏打饼干4片（25克
哈哈回答···谢了···
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收起
