我脸上肉很多很松但是我身上?我脸上肉很多很松但是我身上没肉怎么才能把脸瘦下...[展开]
健康指导:不建议减肥药减肥汤,建议你每天坚持一个小时的有氧运动,同时控制饮食。建议饮食注意膳食平衡以及饮食清淡,饮食要多样化,多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果,补充蛋白质。如各种食肉动物的肝、肾、心、脑等尽量少吃;少吃油炸食物;如辣椒、胡椒,姜,葱,蒜等不宜。
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...