国外科学家对选择性锻炼进行实验，证实局部锻炼并不能选择性的减少局部脂肪沉积，所有研究部位的脂肪细胞直径减少幅度相同。说明锻炼亦不能减少原有增加的脂肪细胞数目。传统减肥主要以节食、锻炼、药物的方法脂细胞体积暂时性缩小，但脂肪细胞数量并未减少，所以易反弹，无法保持体形。 脂肪抽吸术通过机械方法减少局部脂肪数量，因此是减少局部脂肪的有效方...[展开]
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
