我得了脂溢性皮炎，应该怎么洗头发
（1）勤洗头发，使用温和的洗发液。
（2）用角质溶解剂溶解头皮屑，如含有水杨酸、硫黄等的复方洗剂洗头发，并及时冲洗干净，避免浸入眼内。
（3）用细胞静化剂如含二硫化硒的洗剂，使增加表皮细胞新陈代谢时，减少头皮屑之产生。
（4）如以上办法效果不显著，头皮屑过多兼有头痒，可到医院就医，在医生指导下进一步治疗。使用含药洗发剂时，最好能在头发上停留5～10分钟，然后冲洗干净，并注意勿与黏膜及眼结膜接触，以免引起刺激。
健康头发新概念：头发是需要养护的
放眼街头，你会发现，这年头没为头发做过“手术”的美眉实在寥寥无几。迎面走来的，不是染发，就是烫发，再就是负离子毒离子……在发型变幻...全部
（1）勤洗头发，使用温和的洗发液。
（2）用角质溶解剂溶解头皮屑，如含有水杨酸、硫黄等的复方洗剂洗头发，并及时冲洗干净，避免浸入眼内。
（3）用细胞静化剂如含二硫化硒的洗剂，使增加表皮细胞新陈代谢时，减少头皮屑之产生。
（4）如以上办法效果不显著，头皮屑过多兼有头痒，可到医院就医，在医生指导下进一步治疗。使用含药洗发剂时，最好能在头发上停留5～10分钟，然后冲洗干净，并注意勿与黏膜及眼结膜接触，以免引起刺激。
健康头发新概念：头发是需要养护的
放眼街头，你会发现，这年头没为头发做过“手术”的美眉实在寥寥无几。迎面走来的，不是染发，就是烫发，再就是负离子毒离子……在发型变幻莫测的今天，爱美女性的头发可是受尽折磨，拉了又烫，烫了又染，本来一头乌黑亮丽的秀发，经这么一折腾，便了无生气，病恹恹地绻在头上，清汤挂面似的。
如何能让头发在经过拉、烫、染的种种“磨难”后继续保持健康亮泽，是一个值得我们关注的问题。头发像植物一样都是有生命力的，需要我们去呵护它，养护它，即使是受损了，也可以通过细心养护让受损度降至最低。
这就是我们现在经常提到的健康头发的一个全新的概念。“健康头发”这一理念，主要包括三点新内涵。一是，健康的头发是身体健康的标志之一。世界卫生组织关于身体健康十条标准中的第九条：“头发有光泽，无头皮屑。
”二是，头发健康有标准：头发无损害，无病理性脱发；头发粗细均匀，富有弹性；头发表面光滑，发色亮泽；头发洁净，无头皮屑；中性发质。三是，头发保养最重要。脱发后再生发只是"亡羊补牢"，更重要是在脱发之前早保养，因此，防脱胜于治秃。
导致脱发的5大内在根源神经系统：当神经紧张时，中枢神经兴奋性增高，并引起植物神经系统、血管运动中枢及内分泌系统等一系列的改变，导致头发脱落。如：工作压力过大，长期加班、熬夜、用电脑等。
内分泌系统：内分泌系统中的性激素对毛发的生长影响较大，特别是雄激素水平高时，毛囊的生长速度减慢，毛发的生长受到抑制并导致脱发。如脂溢性脱发。
免疫系统：一旦免疫功能发生紊乱，就会打破神经、内分泌、免疫系统之间的平衡，使调节毛发生长的多种因子处于混乱状态，毛母细胞分裂减慢或停止，从而导致斑秃和白癜风的发生。
血液营养：毛母细胞分裂和生长所需要的营养物质和氧依靠血液的运载，因此，血液供应量不足或血液质量不好均可影
响毛发的生长，从而导致脱发。如产后、贫血、减肥等引起营养不良。
遗传基因：头发的性状(直发、卷发)、颜色和粗细等都由基因调控，此外，基因对毛囊的生长周期发挥着重要的调控作用。
一旦基因突变，则会导致头发生长不良或脱落。
秋冬季为何易脱发？夏去秋来，头发容易脱落，其主要原因有四点：
1、生物遗传特性，如树木大多秋天落叶，动物秋冬换毛等物候，万物之灵的人类同样具有这一物候特性。
2、夏季天气热，出汗多，睡眠欠佳，津气耗损，从而影响头发的生长周期，部分头发提前进入休止期和脱落期。
3、进入秋冬季，气温下降，皮肤血管收缩，血流减慢，毛乳头供血相对减少，脱发也就会相应增多，俗语说：北风刮，易脱发。
4、秋天相对湿度小，空气干燥，头发的静电增加，加之皮脂分泌减少，头发偏干，以及夏季紫外线照射对头发的损伤，所以梳洗头发时容易断裂。
专家问答脱发与熬夜有关吗？有关。长期睡眠不好，大脑得不到充分休息，头皮的供氧供血不足，头发就会因失养而脱落。
脱发与精神因素有关吗？
应该说关系很大。
例如精神受刺激、情绪不稳定、焦虑、生气、忧伤、悲痛、突然受惊吓、长期失眠等，都会使头皮局部毛细血管供血发生障碍，毛母细胞停止分裂，毛发提前衰老脱落。
女性为什么也会脱发？
女性脱发一般有以下几个方面原因：1，家族遗传；2，内分泌失调；3，某些疾病如甲状腺疾病等；4，偏食、节食造成营养不良；5，长期服用避孕药；6，烫、染发过频或不当；7，头发扎得过紧；8，精神因素等。
正确清洁头发小贴士洗发是保持清洁、保护头发不可缺少的功课。有人说天天洗发好，有人则反对；章光101的护发专家提醒大家：不正确的洗头方法和使用劣质的香波对头发的伤害很大，极有可能导致脱发增多。
那么怎样洗头才最科学呢？章光101为各位推荐《防脱洗发指南》，并期望各位遵循《防脱洗发指南》而正确洗头发，使秀发生生不息。
第一步：洗头发前准备准备洁净的清水(以软水为佳，因为部分香波与硬水接触后，容易生成钙、镁盐，并沉淀在头发上，影响洗发效果)。
水温宜30-40度(水温过热会损伤头发的蛋白质，刺激并导致皮脂腺分泌增多，久而久之，皮脂腺肥大并压迫毛囊出口而不利于头发生长；水温过低头发不易清洁干净，又易引起感冒)。准备好洗发水、梳子，应根据自己头发的性质(油性，或干性，或中性)选择优质的香波。
梳子以木制或牛角梳为宜。
第二步：清水浸湿头发，稀释香波第三步：揉洗头发先将已稀释的香波从枕部和颞部的头发上揉起泡沫，再将泡沫由下往上揉洗。不宜将香波原液放到头顶部洗起，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌，久而久之，也可引起皮脂腺肥大并压迫毛囊出口而不利于头发生长。
用指腹或手掌轻揉头发、头皮。不宜用指甲使劲抓洗头皮(以免抓伤头皮和头发)，洗发香波在头上停留时间一般不宜超过10分钟，及时用清水将香波冲洗干净。
第四步：加用护发素干性发质,或过肩长发者，可用优质护发素涂于发干上，稍后用清水冲洗干净(免洗护发素除外)。
但是，护发素不要涂于头皮上，否则易出现毛囊口因接触酸性护发素而收缩，导致毛囊口内的水分滞留，而引起毛囊炎和脂溢性皮炎。
第五步：整理头发洗净头发后，先用干毛巾将头发抹干(应顺毛流方向抹干水，不要用毛巾揉搓，以免头发打结和损伤毛鳞皮)。
再用梳子梳理头发，长发者应从发梢梳起，分段梳至发根部(不要逆向梳理，以免损伤毛鳞皮)。然后让头发自然风干。如果要赶时间，可用电吹风吹干头发(先从发根部吹起，同时用手指抖动头发，直至将头发基本吹干即可)。
但是，尽可能少用电吹风，以免引起头发失水而干枯。
。收起
