怎么减双下巴？我不是很胖？

    年过30，身材开始“横向”发展，明明就是30岁的年纪，可是别人每次都以为是40多岁的大妈大叔了。这样悬殊的对比，叫你如何忍受?肥胖成为了他们追求美丽最大的障碍，而曲立婷可让你的身材倒着走，即使岁月如何流逝，你的身材依旧不因为岁月而肥胖，你的身材依然如此年轻。
  怎样减肚子上的肉肉？咱们来看一下：
我从小的梦想就是成为一名世界名模，可身材偏胖却成了我的软肋，对于想要成为模特的我来说无疑就是致命一击。  我是那种喝水都会长胖的人，控制饮食对我来根本就没用，平时我也经常锻炼运动，但貌似没效果。
  看着她们都可以尽情的在T台上走来走去，我不甘心。可是究竟怎么办呢？万般无奈之下我向我的朋友们发出求救信号，希望从她们那里可以得到一些线索帮助。可是和我预想的一样，基本都说不知道，只有一个朋友半开玩笑的说，要不行就试试曲立婷吧，说不定可以帮你解决掉困扰，不过谁用过，谁知道效果怎么样呢？
曲立婷真的可以解决我的肥胖问题吗？可是眼下又没有别的办法。
    死马当活马医，不试更不能解决肥胖问题，试试也许就有转机了呢？嗯，哪怕是一点效果也好。于是我在网上找到了曲立婷的订购方式，很快就见到了传说中的曲立婷。可是当我近距离看到曲立婷的时候，也没有什么特别之处，它真的会是解决我的肥胖吗？买都买了，也只有试试看了，剩下的时间就是看能不能出现奇迹了。
    
大约两个月以后，我想说我真的看到了曲立婷在解决肥胖方面的奇迹，而这个奇迹远远超出了我的想象：此时我可以很清楚的看到，腹部的赘肉已经消失不见了，小肚腩已经变得平平的，摸上去还滑滑的呢！下巴也变尖了，胳膊上的肉也少了许多，该瘦的地方都瘦了，而我现在的身材正好是模特的标准身材，前凸后翘，玲珑有致，整个人的气质都提升了几个百分点呢！真的要感谢曲立婷呢！
我的模特梦想终于可以实现了，我简直太兴奋了，曲立婷真的是身材肥胖者的福音呢。
    我憧憬自己自信地走在舞台上秀出自己的傲人身姿呢，我觉得那一天就快了！。[收起]

    年纪轻轻就成了水桶级别的大妈身材，让哪个男人看也勾不起他的欲望啊！，再看同事们那傲人性感的身材，心里说不出是什么滋味，真的不想再做胖女人了。怎么让我摆脱肥胖的现状？这让我想起了同事们在茶水间里讨论管用时提到的曲立婷。
  我决定在网上查一下，看看这个她们口中的这个曲立婷到底怎么样。  我也有到官网查看了一些，曲立婷就这样来到了我的生活。
在有了一定的了解之后，我悄悄的在网上买来了一个疗程的曲立婷，开始按时服用起来。
  在我使用半个月左右的时候瘦的最明显的是肚肚上原来挂的圈圈，我的衣服都看起来松松垮垮的。脸上的皮肤红润，用老家的话说，是很健康的肤色哦，身上的皮肤并没有因为减肥而变的松弛。  使用期间也没有拉肚子的现象，各方面都很规律。
  单从我自身的变化来看的华话，肥胖问题用曲立婷就能解决了。
一个月后，我突然发现之前穿的衣服裤子都变得有些松了，用尺子一量腰围竟然小了4公分。看到这样好的效果我越来越确定曲立婷就是解决我肥胖问题的最好产品。
  三个月后我的身材成功实现了直线到曲线的跨越，这是我之前想都不敢想的，而我现在的身材就很有力地说明曲立婷就可以很好的实现女人完美瘦身的愿望。    
曾经，拥有傲人的性感曲线是我想都不敢想的。
  
  现在，曲立婷减肥胶囊圆了我的瘦身梦，终于我也可以挺胸抬头做一个骄傲的女人。每天都能接受到众人目光的“朝拜”，那感觉真是太好了。没想到肥胖妹也可以拥有性感妖娆的身材。让我变成一个拥有完美“S型”的性感女人是从曲立婷开始的。[收起]

    现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。 
如果你有以下特征： 
下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷 
1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
   
2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。  因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。 
3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。
  否则减肥的成功机率会大大降低。 
4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。 
5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。  泡面、味精也不要吃。
   
如果你有以下特征： 
全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高 
1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。 
2、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。
   
3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。   
4、多吃蔬菜和水果。 
5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。
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6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃 


怎样运动才减肥 
有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实，运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和运动方式。
     
一、避免剧烈运动 
剧烈运动对减肥无效而且无益。譬如利用跑步机跑步，举杠铃，踢足球以及一切的窜蹦跳跃，运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，这种消耗中占很大的比例的是糖和水份，极易产生饥渴，会不由自主地加大进食量。
  这类运动也不易坚持，当运动心率超过160次／分时，产生的疲惫感常常使人放弃运动，停停打打的结果当然是减肥无效。  即使真的咬紧牙关，坚持到底的一般也是将全身的肌肉练得极为饱满，有力，也和东方女性传统的窈窕柔美相去甚远。
   
二、坚持有氧运动 
慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。   
要求是1、有足够的氧气参与，在室外最好；2、必须坚持30~60分钟；3、运动时心率小于150次／分。
  不宜做运动的时间：饥饿时，吃饭前，睡觉前。 
最佳锻炼时间为黄昏7-8点。 
另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。   
总而言之，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次。
  短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的。 

 
 
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