心情不好的时候去超市捏方便面算正常的吗？
。 用道德来评判行为表现本身就是心理问题的一个特征，所以你的行为根本就谈不上道德不道德。 首先，我要给你的回答是：这个行为很正常！ 再者，有必要跟你分析一下，人在心情不好的时候都会有调整的需要，最好的方式就是释放那些给你带来不愉快体验的压力。 可能之前有过在你心情不好的时候通过捏方便面而缓解、释放成功的经历，你的潜意识记住了这个体验，所以在你再次心情不好的时候，你会去捏方便面。 不过，在这里有必要澄清一个现象，那就是你知道这样的行为并不妥当之后，有没有想过改变一下，或者尝试过改变？还是，想改变却依然控制不了自己？ 如果有后面这个现象存在，那就一定有...全部
。 用道德来评判行为表现本身就是心理问题的一个特征，所以你的行为根本就谈不上道德不道德。 首先，我要给你的回答是：这个行为很正常！ 再者，有必要跟你分析一下，人在心情不好的时候都会有调整的需要，最好的方式就是释放那些给你带来不愉快体验的压力。
可能之前有过在你心情不好的时候通过捏方便面而缓解、释放成功的经历，你的潜意识记住了这个体验，所以在你再次心情不好的时候，你会去捏方便面。 不过，在这里有必要澄清一个现象，那就是你知道这样的行为并不妥当之后，有没有想过改变一下，或者尝试过改变？还是，想改变却依然控制不了自己？ 如果有后面这个现象存在，那就一定有必要询问专业人士协助你解决问题了。
建议你换一种方式释放自己，比如说爬上山顶（屋顶也行）放声大吼，用力击打枕头，开响强节奏的音乐跳一段舞，或者干脆培养一个艺术爱好。我自己常用的方式就是敲打非洲鼓，感觉这个方式是最有效的。
最后，祝愿你时时阳光灿烂好心情！。收起
