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怎样学会和人交往?

怎样学会和人交往,我自己和别人说话很不自?怎样学会和人交往,我自己和别人说话很不自信。

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2016-12-21

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  心理分析:社交恐怖症患者总是处于焦虑状态。你的情况是害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察。与人交往,甚至在公共场所出现,对患者来说都是一件极其恐怖的任务。心理指导:要学会带着社交恐惧的症状去积极的生活,认知和情绪方面要改掉不合理的地方。
  如果能逐步找到并清除掉这些不合理的地方,增加有效的积极健康的思维模式,将对治疗起到非常好的促进作用。如果改善的不好,也可申请家庭心理医生的帮助。

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