本人28喝了七个月调理月经不调的中药现在长胖了十几斤？

本人28喝了七个月调理月经不调的中药现在长胖了十几斤，怎么才能瘦下来，速度...[展开]

本人28喝了七个月调理月经不调的中药现在长胖了十几斤，怎么才能瘦下来，速度快的？[收起]

2017-11-15 08:40:00 举报

同步

匿名

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2017-11-15 08:40:00

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肥胖除遗传因素外，主要是由于摄入食物与消耗不平衡导致。    建议规律饮食，尽量避免垃圾食品比如油炸薯片，可乐等，适当运...[展开]

肥胖除遗传因素外，主要是由于摄入食物与消耗不平衡导致。    建议规律饮食，尽量避免垃圾食品比如油炸薯片，可乐等，适当运动，避免长期卧床，祝早日康复[收起]

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2017-11-15 08:40:00

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你好，没有减肥不能成功的理由，理由都是自己找的，只要你有决心，能将决心付之行动，多胖都能减肥成功！    将现在的每餐的...[展开]

你好，没有减肥不能成功的理由，理由都是自己找的，只要你有决心，能将决心付之行动，多胖都能减肥成功！    将现在的每餐的饮食减少到原来的7成，平时只喝白开水，不吃任何零食，水果只吃黄瓜和番茄；然后每天慢跑或者跳绳30到60分钟，不出2个月，你就能减肥5-10斤，如果体重没有减轻，要么是你没有管好自己的饮食，要么没有坚持锻炼，从自己身上找原因，别老是找理由！[收起]

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