匿名用户
2014-03-14 11:52:12
理的减肥方法最好还 是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体意见建议:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一...[展开]
理的减肥方法最好还 是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体意见建议:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜 水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑 跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.“chenyan的美丽瘦身记录”是一篇达人的经验分享,可以参考一下的[收起]