老年人应该如何预防营养不良和贫血的发生呢？

老年人如何预防脑中风的发生？

脑中风学名为脑卒中，是指大脑动脉血管阻塞或破裂造成血液循环障碍，从而导致脑 组织缺血缺氧而突然坏死。它是一种致残率高、死亡率高的脑血管急症，在老年人当中发 病率较高。老年人若患有动脉硬化、高血压、高脂血症、心脏病、糖尿病等疾病，则容易 发生脑中风。 脑中风的发生具有突发性，但发作之前也并非完全没有先兆，当老人出现以 下症状时，则很可能会发生脑中风，应及早前往医院进行检查治疗。 1．短暂的失明或者视力下降 眼睛，尤其是单眼突然地、短暂地失明或看不清东西，这是老年人脑中风最为常见的 先兆症状。 这种症状往往只维持几秒或者几十秒钟就会恢复，而且是脑中风的各种先兆症 状中最早出现的，往往容易...全部

   脑中风学名为脑卒中，是指大脑动脉血管阻塞或破裂造成血液循环障碍，从而导致脑 组织缺血缺氧而突然坏死。它是一种致残率高、死亡率高的脑血管急症，在老年人当中发 病率较高。老年人若患有动脉硬化、高血压、高脂血症、心脏病、糖尿病等疾病，则容易 发生脑中风。
  脑中风的发生具有突发性，但发作之前也并非完全没有先兆，当老人出现以 下症状时，则很可能会发生脑中风，应及早前往医院进行检查治疗。 1．短暂的失明或者视力下降 眼睛，尤其是单眼突然地、短暂地失明或看不清东西，这是老年人脑中风最为常见的 先兆症状。
  这种症状往往只维持几秒或者几十秒钟就会恢复，而且是脑中风的各种先兆症 状中最早出现的，往往容易被忽视。短暂的失明意味着视网膜缺血，而视网膜的供血是由 大脑动脉负责，因此短暂的失明很有可能是由于脑动脉中存在栓塞，如果继续发展则将导 致脑中风。
   2．短暂的吐字不清或口角歪斜 大脑供血不足会影响人的神经功能， 吐字不清，或者无原因地出现口角歪斜、 典型症状。 3．短暂的强烈头晕 可能表现为短暂、突然地出现语言障碍，说话时 流口水、喝水困难等情况，也是脑中风发作前的 若老人反复出现只维持几秒钟的头晕头痛，而且头晕比较强烈，或伴有恶心呕吐，这 也是大脑短暂性供血不足的表现。
   4．肢体麻木无力、突然跌倒 若老人出现口舌、面部或肢体麻木，尤其是单侧麻木无力，或突然失去重心而跌倒， 之后很快会自然缓解，缓解之后又再次发作，这也预示着即将发生脑中风。 5．精神状态明显变化 若老人不是因为疲倦或睡眠不足而反常地出现明显困倦，或者突然变得异常沉默或异 常爱说话，这都很可能是因为大脑缺血，有可能发生缺血性脑中风。
   当老人出现上述症状时，已经存在极大的发生脑中风的可能性。为了避免或延迟脑中 风的发生，老年人应在日常生活中养成健康的生活习惯：饮食方面应多吃蔬菜水果、低盐 低脂的食品，少吃过咸过辣、高油脂高热量的食物；尽量不要抽烟喝酒、多休息，坚持用 适当的方式进行体育锻炼，保持乐观平和的心态。
  若有高血压、高脂血症、糖尿病或心脏 病等疾病，则应坚持服用相应的药品进行治疗。收起