4个月宝宝的大动作能力怎样开发？

4个月宝宝的大动作能力怎样开发？

训练宝宝坐着4个月时，可以训练宝宝坐着。仰 卧时，握住宝宝双手腕部，慢慢地把宝 宝从平卧拉到坐位，然后慢慢放下，连续几次，待5个月时，就可练靠坐或倚 坐，靠沙发背坐或父母胸前坐。也可在 床上用枕头垫住背部或两侧以防倾倒， 进行坐的训练。 开始靠坐时，宝宝常会向前倾或侧 倾；5个月左右就能挺直腰背，并会慢 慢离开依靠物，脱空稍坐片刻。6个月 时；能在靠坐较稳的基础上练独坐。从 靠稳到独立坐稳，前倾时可教会宝宝用 上肢在前面支撑，慢慢就可以坐直。 靠坐或独坐较稳时，可以在宝宝前 面放置玩具，让宝宝自由抓取，拿在手 中摆弄玩耍。开始训练每次几分钟，逐 渐延长至15~20分钟。帮助宝宝翻滚...全部

  训练宝宝坐着4个月时，可以训练宝宝坐着。仰 卧时，握住宝宝双手腕部，慢慢地把宝 宝从平卧拉到坐位，然后慢慢放下，连续几次，待5个月时，就可练靠坐或倚 坐，靠沙发背坐或父母胸前坐。也可在 床上用枕头垫住背部或两侧以防倾倒， 进行坐的训练。
  开始靠坐时，宝宝常会向前倾或侧 倾；5个月左右就能挺直腰背，并会慢 慢离开依靠物，脱空稍坐片刻。6个月 时；能在靠坐较稳的基础上练独坐。从 靠稳到独立坐稳，前倾时可教会宝宝用 上肢在前面支撑，慢慢就可以坐直。
  靠坐或独坐较稳时，可以在宝宝前 面放置玩具，让宝宝自由抓取，拿在手 中摆弄玩耍。开始训练每次几分钟，逐 渐延长至15~20分钟。帮助宝宝翻滚4个月时候宝宝能不完全地翻滚， 从后往前或从前往后。
  在随后的一段时 间里，他可能会掌握朝一个方向翻滚的 要领了，以后，他将会专心朝另一个方 向翻滚。眼下，他也许不能做到来回翻 滚，但很快就能会的。如果宝宝还不会自己翻滚，那么就 玩一种游戏来帮助他学会。
  让他在地板 上仰卧，把一个色彩鲜艳的玩具放在一 侧，如果他转向玩具，轻轻推他以帮助 他反复练习这一动作，相信宝宝是会喜 欢这一游戏的。也可以把宝宝放在地板上，轻轻地 来回翻滚他。或者把一只大皮球放在他 的腹部下，双手紧抱住宝宝晃动。
  这些 都有助于锻炼宝宝自己翻滚的协调性。宝宝做“俯卧撑”让宝宝趴在床上或铺有草席或地毯 的地上，在宝宝头侧用不倒翁或有声音的玩具逗引。宝宝先用肘撑起，大人把 玩具从地上拿起来，逗引宝宝抬起上 身。
  宝宝会把胳臂伸直，胸脯完全离开 床铺，上身与床铺成90°角。有时宝宝的一个胳臂用手撑，另一 个胳臂用肘撑，身体不平衡歪向肘撑的 一侧，从肘撑的一侧翻滚成仰卧。此时 并不是宝宝有意地做180°翻身，而是无 意地因重心不稳而偶然翻过去的，这种 过大的翻动如同跌倒一样会使宝宝感到 不安。
  所以如果宝宝只用一只手去支撑身 体时，大人可以帮助他将另一只手也撑 起来，使身体重心平衡，这样才能巩固 俯卧双手支撑的练习，使宝宝感到安稳 和愉快。宝宝俯卧用手撑起时，头可以看得 更高更远，使宝宝的视觉开阔。
  这种姿 势不但可以练习颈肌，还可以练习上肢 和腰背的肌群使之强健，为以后匍行和 爬行做好准备。和宝宝玩拉坐游戏从第4个月起，妈妈或爸爸可以每 天和宝宝玩拉坐游戏，来训练宝宝的腰 肌。训练时，先让宝宝仰卧在平整的床 上，妈妈或爸爸握住宝宝的双手手腕， 也可用双手夹住宝宝的腋下，面对着宝 宝，边拉坐，边逗笑，边对话，在快乐 的气氛中慢慢将宝宝从仰卧位拉到坐 位，然后再慢慢让宝宝躺下去。
  练习多 次后，妈妈或爸爸只需稍微用力帮助，宝宝就能借助妈妈或爸爸的力量自己用 力坐起来。开始进行拉坐训练时，时间一般控 制在每次5分钟左右，然后逐渐延长至 15~20分钟。宝宝刚学会坐时，常常 会左右摇摆或身子前倾，但没多久，宝 宝就能挺直腰部。
  进人第6个月后，大 多数宝宝已能稳稳地独坐了。踢小球，刺激有意动作4个多月的宝宝开始发现自己的 脚，并在仰卧时两腿高抬快乐地蹬踢。 爸爸妈妈可在宝宝床的上方挂带铃铛的 大气球，当宝宝抬腿踢到时就会有响 声，这会让宝宝自娱自乐好长时间。
   玩踢小球游戏O在宝宝仰卧的小脚旁边放一个里面 带小铃铛的大塑料球。©当宝宝无意间抬脚碰到塑料球时， 球里的小铃铛就会转动或发出好听 的声音，这会吸引宝宝再去踢腿尝试。这时妈妈把球再放回宝宝伸脚 就能踢到的地方。
  ©把色彩鲜艳的气球或沙滩球挂在宝 宝挥手、抬脚就能碰到的上方，当 宝宝踢到球时，球的反弹运动会让 宝宝感到非常高兴，他会不断地拳 打脚踢，不断地尝试。宝宝踢中球 时，妈妈要高兴地鼓励他：“宝宝小 脚踢得真准呀!”注意：不要用那种很轻薄的气球， 容易爆开，会吓到宝宝。
  宝宝抬脚、伸脚踢中目标，这可不 是件容易的事，腿既要有力量，眼睛还 要能精确地瞄准目标。这个游戏能锻炼 宝宝腿部的力量，促进眼和腿的协调 性。宝宝需要不断地练习才能理解事物 的因果关系，而无意的动作导致的结果 会吸引宝宝有意的行动，激发宝宝的探 索精神。
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