怎么在一个月内瘦十斤？[展开]
怎么在一个月内瘦十斤？[收起]
你好，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主. 多吃一些清淡的食物及果蔬 每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫...[展开]
你好，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主. 多吃一些清淡的食物及果蔬 每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.也可以用完美靓娃减肥组合 不是药物的 安全[收起]
根据您的描述，体重是结合饮食调节及生活习惯来改变的。 建议平时多吃水果，蔬菜，含维生素高的粗纤维食物，禁忌油腻刺激...[展开]
根据您的描述，体重是结合饮食调节及生活习惯来改变的。 建议平时多吃水果，蔬菜，含维生素高的粗纤维食物，禁忌油腻刺激，每天早睡早起，不熬夜，每天坚持跑步，跳绳。[收起]
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于***
2016-10-10 08:55:31
