萝卜丝饼怎样做?有何功效?
【配方】小麦面粉500克,白萝卜150克,猪肉(瘦)60克,青蒜30克,奸米40克,色拉油70克, 淀粉(豌豆)10克,白砂糖10克,盐20克,胡椒粉5克。
【制作】
①面粉加水调揉成团(软硬适中),等分成8〜10份。
②虾米洗净,浸水10分钟后切碎备用;白萝卜去皮刨成丝,用盐、糖抓腌20分钟后挤干水分;青 蒜撕去老上茎叶,洗净切成小斜片。
③炒锅入油30克,放下虾米、猪肉末炒香,再放入白萝卜丝、青蒜和调味料炒均匀,淋下淀粉水 15克(淀粉10克加水)勾芡即可馅料(质干略带稠汁),等分成8〜10份。
④把小面团擀成薄饼状,取1份馅料包起并压成扁圆型。
⑤平底锅入油,加至六分热...全部
【配方】小麦面粉500克,白萝卜150克,猪肉(瘦)60克,青蒜30克,奸米40克,色拉油70克, 淀粉(豌豆)10克,白砂糖10克,盐20克,胡椒粉5克。
【制作】
①面粉加水调揉成团(软硬适中),等分成8〜10份。
②虾米洗净,浸水10分钟后切碎备用;白萝卜去皮刨成丝,用盐、糖抓腌20分钟后挤干水分;青 蒜撕去老上茎叶,洗净切成小斜片。
③炒锅入油30克,放下虾米、猪肉末炒香,再放入白萝卜丝、青蒜和调味料炒均匀,淋下淀粉水 15克(淀粉10克加水)勾芡即可馅料(质干略带稠汁),等分成8〜10份。
④把小面团擀成薄饼状,取1份馅料包起并压成扁圆型。
⑤平底锅入油,加至六分热,改成中小火维持油温,放入馅饼慢慢煎至熟透(要翻面),见皮有焦 色即可。
【功效】本品具有健脾开胃的功效,适于老年人消化不良者食用。收起