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我想瘦腿，可以跑步吗~~~

我上身很瘦，但腿很粗，只想瘦腿而已~~还有，我腿上的肉比较结实我怕跑步会有...[展开]
2007-07-26 16:21:58 举报
好评回答
我的腿就是跑步跑出来的。。。。。
跑步加节食加拉申可以瘦腿哈
原来就是不注意，跑完步应该要拉伸腿部的肌肉
坚少蛋白质摄入~着样子差不多了

我个人有一个方法，洗澡的时候搓腿，一只50次~~效果不错
还有就是穿高跟鞋，小腿也会瘦
2007-07-26 16:31:06 0 评论
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全部答案
2007-07-29 19:06:03
举报74 评论 
建议你尝试有氧慢跑!!!!!
因为你快跑就会长很多肌肉! 你是女孩子把!
肌肉很大  就回影响美观!
建议你每天晚上压腿...[展开]
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2007-07-26 16:28:05
举报53 评论 
练瑜伽,这个塑形最好了,不过可能要反弹
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