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什么鱼好吃又有营养又好做?

我不会做鱼,做出来总是很难吃,想知道什么鱼好做,而且有营养。

平鱼肉鲜嫩口感好,容易做。 将平鱼破肚洗净,在油锅中煎一下;锅留底油放入煎好的平鱼,先淋些料酒,马上烹入米醋盖上锅盖闷一下,接着放适量的清水(高汤最好)、酱油、白糖、花椒、大料、食盐盖上锅盖中火炖,汤收浓时你就可以美餐了。

平鱼肉鲜嫩口感好,容易做。 将平鱼破肚洗净,在油锅中煎一下;锅留底油放入煎好的平鱼,先淋些料酒,马上烹入米醋盖上锅盖闷一下,接着放适量的清水(高汤最好)、酱油、白糖、花椒、大料、食盐盖上锅盖中火炖,汤收浓时你就可以美餐了。收起

2005-03-19 17:11:12
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木鱼!!!!!

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2005-03-19 23:05:34
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    清蒸武昌鱼 武昌鱼1条,大葱1支,姜约20克,去皮五花猪肉少许,水发冬菇3个,盐、绍酒、酱油适量,油50克。 1、将去皮五花猪肉切成薄片...全部

    清蒸武昌鱼 武昌鱼1条,大葱1支,姜约20克,去皮五花猪肉少许,水发冬菇3个,盐、绍酒、酱油适量,油50克。 1、将去皮五花猪肉切成薄片,冬菇洗净去蒂斜刀切片。
   2、将武昌鱼去鳞、去腮、去内脏,洗净沥干,在鱼的侧面划花刀,用少许盐均匀地涂在鱼的身上及鱼肚内。   3、把1/3的葱切成大段摆在盘上,将鱼放在葱上,把冬菇片、猪肉片及2片姜铺在鱼上,再淋上少许绍酒,入蒸锅,蒸约八、九分钟。
  将剩余的葱、姜切成细丝待用。 4、取出蒸好的鱼,倒掉汤,将葱丝、姜丝均匀地铺在鱼上,淋上酱油;起油锅,将油加热至滚,待油温略降后,从头至尾地浇在鱼上,葱丝、姜丝被热油烫熟,香气四溢,即成。
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2005-03-19 19:44:17
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我曾经有过你同样的经历,想吃不会做. 其实鲈鱼相对来说是好吃的,清蒸. 买回来洗净,在鱼周身均匀抹少许盐, 隔水蒸8分钟(一斤左右) 开锅,油烧热,放香菜、嚎油、味精少许炒香后...全部

我曾经有过你同样的经历,想吃不会做. 其实鲈鱼相对来说是好吃的,清蒸. 买回来洗净,在鱼周身均匀抹少许盐, 隔水蒸8分钟(一斤左右) 开锅,油烧热,放香菜、嚎油、味精少许炒香后淋在鱼上即可。 方便又美味,不妨一试。 收起

2005-03-19 15:02:12
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吃 鲫鱼 最好是吃汤.有营养

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2005-03-19 14:32:19
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