我想学街舞，谁能帮我`谢谢了`

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首先面向墙壁,大约一段距离,身子俯下,双手离墙壁的距离不要太多。。 做预备赛跑的姿势。。 过后将左脚扬起,紧接着右脚踩地扬起! 当你上去之后,挺直整个身体,头尽量看出来。。 整个背部靠强。 。 记着无论如何双手不要放松。。 不然当你失去平衡的时候,就是脑袋开花了! 初学者最好有人在一旁帮忙,及指导。。 当你能很轻松的靠着墙倒立后,就慢慢的从墙壁移开。。 (用双脚轻轻的踢向墙壁,然后不依靠墙壁的慢慢平衡) 很多人一开始就放弃了,因为他们连基本的倒立都做不到就放弃了! 其实只要你有恒心,你一定能够做到! 当你频频失败的时候,不要就想放弃,应该想想自己哪里出错,保持一个很好的心情来练习。 。...全部

  首先面向墙壁,大约一段距离,身子俯下,双手离墙壁的距离不要太多。。 做预备赛跑的姿势。。 过后将左脚扬起,紧接着右脚踩地扬起! 当你上去之后,挺直整个身体,头尽量看出来。。 整个背部靠强。
  。 记着无论如何双手不要放松。。 不然当你失去平衡的时候,就是脑袋开花了! 初学者最好有人在一旁帮忙,及指导。。 当你能很轻松的靠着墙倒立后,就慢慢的从墙壁移开。。 (用双脚轻轻的踢向墙壁,然后不依靠墙壁的慢慢平衡) 很多人一开始就放弃了,因为他们连基本的倒立都做不到就放弃了! 其实只要你有恒心,你一定能够做到! 当你频频失败的时候,不要就想放弃,应该想想自己哪里出错,保持一个很好的心情来练习。
  。 最后一定成功的! *手力,腰立都很重要,具备这两个条件占优势。。 *除此以外,技巧和平衡也很重要,不能忽略。收起