你好！
对我们和大多数人士，减体是终身的事业。
所以，管住嘴、迈开腿，就是终身的事业。
可以说，决大多数的减体成功，都与管住嘴有密切的联系。
那么，“早餐要吃好、中餐要吃七八分饱、晚餐要吃少”这条真理是不能不遵守的。
只要合理、科学的饮食结构和习惯，不用担心身体会一致瘦下去，因为每个人都有适合自己的一个体重平台，如果想打破自身的这个体重平台，没有特别坚定的毅力+特别艰苦的、超出常例的减体方法是不能达到的。
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