孩子注意力不集中可由多种原因引起,其中最严重又最易被忽视的是孩子患了多动症或抽动症,在目前这已是一个非常严重的客观事实。随着生活方式,环境及饮食结构的改变,儿童多动症,抽动症的发病率越来越高,常见的如长期食用方便面类食品,烤羊肉串,涮羊肉,用饮料代替喝水,铅中毒等都是引起患儿发病的因素。
大人可设计一日活动安排表,且要儿童知道每日作息时间与功课安排,以强化他遵守时间安排,养成良好生活规律和学习习惯。
时间表上提供适当的活动时间和环境:安排最好有运动时间,让孩子发泄精力以满足他好动的习惯;另外,要安排安静时间与专注时间,如静坐听音乐,听故事,看图书,下棋,拼图,玩积木等,让孩子放松自己及培养其安静和专注的能力。