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食品有害因素有哪些?

食品添加剂:亚硝酸盐,人工色素:苏丹红,等等,食品中存在很多不为人之的有害物质,该如何分类呢??知道的朋友请教小弟一下~~~~~

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2007-03-16

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    一、油炸类食品主要危害是:1、油炸淀粉导致心血管疾病;2、含致癌物质;3、破坏维生素,使蛋白质变性。 二、腌制类食品主要危害是:1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌;2、影响粘膜系统(对肠胃有害);3、易得溃疡和发炎。
   三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)主要危害是:1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用);2、含大量防腐剂,加重肝脏负担。   四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)主要危害是:1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2、严重破坏维生素;3、热量过多、营养成分低。
   五、汽水、可乐类食品主要危害是:1、含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。   六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是:1、盐分过高,含防腐剂、香精,损肝;2、只有热量,没有营养。
   七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)主要危害是:1、破坏维生素,使蛋白质变性;2、热量过多,营养成分低。 八、话梅蜜饯类食品(果脯)主要危害是:1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐;2、盐分过高,含防腐剂、香精,损肝。
     九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)主要危害是:1、含奶油极易引起肥胖;2、含糖量过高影响正餐。 十、烧烤类食品主要危害是:1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2、1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3、导致蛋白质炭化变性,加重肾脏、肝脏负担。
     肝脏是人体消化系统中最大的消化腺,成人肝脏平均重达一公斤半,肝脏又是新陈代谢的重要器官。体内的物质,包括摄入的食物,在肝脏内进行重要的化学变化:有的物质经受化学结构的改造,有的物质在肝脏内被加工,有的物质经转变而排泄体外,有的物质如蛋白质、胆固醇等在肝脏内合成。
    肝脏可以说是体内一座化工厂。 肝脏这化工厂还促使一些有毒物质改进,再排泄体外,从而起到解毒作用。寄生在肠道内的细菌如腐败分解时,可释放出氨气,这氨有毒性,可令人昏迷。
  肝脏将氨转变为尿素,然后排泄体外,这样便避免了中毒。人们如果饮酒,酒精到体内产生乙醛,可与体内有重要生理活性的物质结合,产生毒性反应,产生醉酒的症状;但肝脏又可将乙醛氧化为醋酸而祛除。  如果酗酒过度,超出肝脏的解毒能力,便会酒精中毒,严重的可引起生命危险。
  人们因病服用药品时,药物除能治病外,往往还有一定毒性,正如俗语“入药三分毒”,这时肝脏又能将药物改造,变为水溶性物质,从尿或粪中排除。 这样看来,我们必须善自珍重肝脏,保护其功能,保持体内物质转换正常,保证身体健康。
    可是,肝脏又是一个脆弱的器官,如不好好保护,便可致病。 病毒是无所不在的致病原,很易感染肝脏。我国估计有近亿人是肝炎患者或肝炎病毒携带者。这些人的肝细胞、血液、粪或尿中带有病毒,可经过口、输血、注射等途径传染给他人。
  特别在其疾病的潜伏期、恢复期或隐性传染后,传播病毒的机会更多。  病毒侵入肝脏后,肝脏的毛细。

2007-03-30

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    人体需要的任何微量元素都不能过量,否则会不同程度的不良反应. 血清钙降低可使神经肌肉兴奋增高导致抽搐,但过度补钙可抑制神经肌肉的兴奋导致无力。
     钙参与凝血过程,可是凝血酶原转化为凝血酶,血钙过高可导致血栓 所以补钙也要适量 人体钙的吸收率岁年龄的增长而下降,所以年龄越大越要适当补钙.儿童对钙的吸收率为60~70%,成年人只有25%左右,四十岁以后逐渐下降 成年人钙的适宜摄入量为800mg,孕妇儿童要加量 钙的良好来源是:奶,蔬菜,海带,虾皮,芝麻酱 影响钙的摄入因素有:1)草酸、植酸、脂肪酸、磷酸盐抑制吸收 2)碱性药物也抑制钙吸收 3)蛋白质含量不足也不利于吸收 4)维生素D、乳糖可促进钙的吸收 5)低磷膳食可提高钙吸收 。

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