茯苓能减肥吗普洱茶？

    这类食物对身体有益，但是真正想减肥，还是要采用科学的方法进行减肥。目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。在饮食上多吃蔬菜，蛋白质类等食物，减少脂肪类食物的摄入，少吃甜食、零食，食物多流质、粗糙的，进食时细嚼慢咽。
  运动方面，建议每周至少三次有氧运动，一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等。    每次三十分钟，一定要坚持。如果想选择减肥产品来帮助您减肥，鉴于您的年龄尚小，建议您选择舒尔佳奥利司他胶囊。
  奥利司他是FDA唯一被批准用于青少年的减肥药品，安全性高，主要作用于胃肠道，为非中枢神经作用减肥药，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。控油减脂，不反弹。[收起]

可以的，但建议最好的减肥方法就是要经常锻炼哟，但一定要坚持才行。还有就是饮食方面，
每天晚上吃一个西红柿，八点以后绝对不要吃任何东西，每天都要坚持会有
收获的，加油哟[收起]

    有一定效果，苹果酸奶瘦身法不错，循序渐进有利健康或
1-3天早；完美高纤餐或高纤乐两袋，中1-3个苹果，晚高纤餐或高纤乐两袋，上下午沙棘茶各一袋。
4-7天早完美高纤餐或高纤乐两袋，中1-3个苹果，晚高纤餐或高纤乐一袋，上下午沙棘茶各一袋。
  
  
8-12天早完美高纤餐或高纤乐一袋，营养餐或肽藻粉一代或两大勺，中1-3个苹果，晚高纤餐或高纤乐一袋，营养餐或肽藻粉一代或两大勺，上下午沙棘茶各一袋。  
13天饮食正常，早9分饱中7-8饱晚5-6分饱，素荤菜搭配比例3；7或2；8，效果很好的的啊
20天为一周期，美好身材从良好的生活饮食规律开始。[收起]