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有没有什么好的方法可以让我不赖床啊?拜托帮帮忙啦!

我住在寝室里,还有其他人,所以类似于把闹钟放在门外之类的方法是不行的;而且我的闹钟响了我都懒得伸手关,一直到它响停了为止。我想知道一些更行之有效的方法,拜托大家了,我现在总是越睡越起不来……

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2006-11-22

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    我提供几个快速清醒的方法,据说是根据中医原理来的: 1,转眼珠20次; 2,双手握拳再松开20次; 3,深呼吸10次。 这样不仅可以使刚睡醒的人快速清醒,还可以令人一天都精力旺盛,不会疲惫。
     一、晚上早睡(但一般都不太可能) 二、上多个闹钟,或把手机设置成懒人模式,吵到起为止 三、被闹钟吵醒后立刻想今天再迟到就要扣**元了(因为我们公司迟 到罚款是翻倍的) 四、完全靠自由性(没有谁能控制你,只有你自己) 别的说什么都是假的 就这一条对 自控能力这么差 你还能做什么大事 起床算是很小的事了 还做不来 从这事就可以看出你有多懒! 你就这样了吗?你就这样了! 我什么都没做好 但我就床起的来 虽然起床的时候很痛苦 但我说起就起来!! 原谅我说话就这么直接~~嘿嘿 相信你也能做的到 为自己加油吧!! 。
  

2006-11-23

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事实说明你六个小时睡眠是不够的,一定要再提前睡,否则容易给脑子造成伤害,提前到起床不困难为止.

2006-11-22

39 0
其实这还是一个个人的毅力问题,我读高三的时候一年都是晚上11点睡觉,早上5点起床.一年都是如此.

2006-11-22

26 0
白天多做户外运动,晚上10点之前睡觉,剩下的就要看你自己了。

2006-11-22

26 0
闹钟一响,就起床,洗漱完毕,你就清醒了。这要靠你的毅力。

2006-11-22

38 0
如果赖床的话就给自己一点小小的惩罚,比如罚自己值日,请朋友吃东西等等,我想这样会给自己一些压力,这个习惯会慢慢的改掉的。

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