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备孕期间该做些什么?

备孕期间该做些什么?

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2018-05-27

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    归纳如下: 01 1提前几个月做个孕前检查,看下身体有没有哪个地方出现问题好及时治疗,这样就不好影响到要怀孕的时候什么毛病一大推。提前三个月要吃叶酸,叶酸是防止胎儿畸形的。
  不过有的人本身体质好不吃也没关系的。 02 2我基本每天都有喝黑豆或者黄豆豆浆,听说这个对子宫很好的。
    一般连续吃7天。自己觉得应该还是有好处的。不过可能有些人的体质也不适合随意吃这些,所以大家也不要盲目。具体我也说不好,这个应该要自己咨询中医吧。 03 3开始正式准备要宝宝后,自己就很少吃比较凉的东西。
    水果蔬菜多吃点,不能挑食哦。 04 要坚持锻炼身体,晚上用热水泡泡脚。
  每次泡20分钟就好,时间太久了,据说也不好。  保持好的心情容易受孕。

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