哪些人群适合食用核桃呢?
核桃是健康益智的坚果零食,一般人群都可食用,尤其适合以下人群:
(1)记忆力减退,经常健忘,失眠、多梦,夜间容易惊醒的人。
(2)老年人,处于生长发育期的少年儿童。
(3)经常用脑的上班族。
(4)肾虚便秘的人。
(5)头晕眼花、视力减退者、须发早白者。
(6)经常感觉腰痛、腿脚酸软、筋骨疼痛的人。
核桃属坚果类食物,生吃最方便,且不会破坏里面的营养,最适 合辟力工作者。 脑力工作者容易用脑过度,很耗心神,常食核桃可 以轉脑补脑,延缓衰老,润泽肌肤。
核桃是健康益智的坚果零食,一般人群都可食用,尤其适合以下人群:
(1)记忆力减退,经常健忘,失眠、多梦,夜间容易惊醒的人。
(2)老年人,处于生长发育期的少年儿童。
(3)经常用脑的上班族。
(4)肾虚便秘的人。
(5)头晕眼花、视力减退者、须发早白者。
(6)经常感觉腰痛、腿脚酸软、筋骨疼痛的人。
核桃属坚果类食物,生吃最方便,且不会破坏里面的营养,最适 合辟力工作者。
脑力工作者容易用脑过度,很耗心神,常食核桃可 以轉脑补脑,延缓衰老,润泽肌肤。收起