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哪些人群适合食用核桃呢?

哪些人群适合食用核桃呢?

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2016-10-27

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   核桃是健康益智的坚果零食,一般人群都可食用,尤其适合以下人群: (1)记忆力减退,经常健忘,失眠、多梦,夜间容易惊醒的人。 (2)老年人,处于生长发育期的少年儿童。 (3)经常用脑的上班族。
   (4)肾虚便秘的人。 (5)头晕眼花、视力减退者、须发早白者。 (6)经常感觉腰痛、腿脚酸软、筋骨疼痛的人。 核桃属坚果类食物,生吃最方便,且不会破坏里面的营养,最适 合辟力工作者。
  脑力工作者容易用脑过度,很耗心神,常食核桃可 以轉脑补脑,延缓衰老,润泽肌肤。

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