请问一天吃这些东西多吗?我想减肥.

请问我一天吃这些东西多吗?
早上:一大杯蜂蜜
中午:一张葱油饼,一碗豆浆,...[展开]

请问我一天吃这些东西多吗?
早上:一大杯蜂蜜
中午:一张葱油饼,一碗豆浆,2今小橘子
晚上:一个油饼,一份麻辣烫,2个苹果,1个梨[收起]

2006-11-07 18:52:46 举报

同步

匿名

好评回答

    不太多。
吃多少好要看消耗，体力劳动多吃些，坐者不动少吃些。肥胖的人少吃些，偏?C的人多吃些；能很好吸收的人少吃些，吃不胖的人多吃些。
只要胖就要少吃！！！

节食、散步、许可的话去健身房，都是减肥的可行方法。
  

我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。  
减肥一定要在健康的前提下！
我认为你是饮食问题：如果你能控制饮食的话一定成功。
实在控制不住，就专门找那些没营养的，你自己能接受的食物。
  比方，胡萝卜，.....[展开]

    不太多。
吃多少好要看消耗，体力劳动多吃些，坐者不动少吃些。肥胖的人少吃些，偏?C的人多吃些；能很好吸收的人少吃些，吃不胖的人多吃些。
只要胖就要少吃！！！

节食、散步、许可的话去健身房，都是减肥的可行方法。
  

我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。  
减肥一定要在健康的前提下！
我认为你是饮食问题：如果你能控制饮食的话一定成功。
实在控制不住，就专门找那些没营养的，你自己能接受的食物。
  比方，胡萝卜，地瓜，荞麦，玉米，麸皮食品，南瓜等。
任何减肥药都不能真正的奏效。任何减肥方法都需要控制饮食。
只要不成为厌食症，减食不会有错。  
你是个容易吸收营养的人---是个健康的人！

肥胖，是健康人、有钱人的烦恼。
  不必烦恼，正视他，尽量解决他！控制饮食！！！！

谢谢你的提问！ 
。[收起]

2006-11-08 19:21:32 0 评论

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全部答案

2006-11-08 21:39:35

14 评论

建议你少吃油煎或油炸的面食,面食本身就含有很多淀粉吃多了容易发胖,并且油饼也较不宜消化.

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2006-11-07 19:55:43

47 评论

要减肥最重要的是注意晚餐不要太丰富。你一天吃这些东西不算多，但搭配不好。早餐太少，至少也要再喝杯牛奶或吃个鸡蛋，才能维持...[展开]

要减肥最重要的是注意晚餐不要太丰富。你一天吃这些东西不算多，但搭配不好。早餐太少，至少也要再喝杯牛奶或吃个鸡蛋，才能维持身体对蛋白质的需要。中午的2斤橘子可以换成别的蔬菜，水果不能代替蔬菜的，油饼还不如换成没有油脂的米饭或馒头。晚上尽量少吃，油饼最好不吃，就吃2个苹果，喝点牛奶，不够就加点粗纤维饼干。[收起]

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