初三学生时间紧，想减肥，怎么办？

我现在初三了，168，但是160斤，怎么办啊，现在时间还很紧张，没有大量的...[展开]

我现在初三了，168，但是160斤，怎么办啊，现在时间还很紧张，没有大量的时间去减肥，大家帮帮我啊！！拜托了！！说点见效快而且省时间的啦！！谢谢各位！！[收起]

2005-02-02 03:32:44 举报

同步

匿名

好评回答

只能吃药  象电视里广告的那样 好象很好使的样子   

短期减肥呢 那就得是节食了  缩水  虽然很伤身体 但是体重真的下降很多

还有呼啦圈  当然呼啦圈得粗  你天天转个200次 会有很明显的效果呢  你的腰会瘦一圈的 

每天早晨晚上 和蜂蜜  有助于排毒  减肥茶也很好  象大印象  虽然得定期上厕所
但是肚子不会痛就是了

2005-02-02 04:58:44 0 评论

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全部答案

2005-02-17 03:26:59

152 评论

睡觉前最少3个小时不要吃东西
如果实在是饿了 就多喝白开水或者吃水果塞饱
另外 我每天临睡前都会吃两个猕猴桃
呵呵......[展开]

睡觉前最少3个小时不要吃东西
如果实在是饿了 就多喝白开水或者吃水果塞饱

另外 我每天临睡前都会吃两个猕猴桃
呵呵...效果很好哦
也是朋友告诉我的我从108减到了95的好身材
不胖不瘦刚刚合适
才用了2个月--任何减肥药都没有用哦 也没有做什么其它的运动[收起]

提交

2005-02-17 03:09:28

121 评论

通宵看书，尽量少吃高热量的食物，尤其是零食。

提交

2005-02-10 06:52:28

120 评论

运动

提交

2005-02-07 17:20:26

150 评论

    多吃水果，黄瓜好！不过黄瓜，西红柿不要在一起吃，西红柿会破坏黄瓜的营养成分。    向你介绍：七日瘦身汤
原料：...[展开]

    多吃水果，黄瓜好！不过黄瓜，西红柿不要在一起吃，西红柿会破坏黄瓜的营养成分。
    向你介绍：七日瘦身汤
原料：西红柿，洋葱，卷心菜，芹菜
不要放油，可以适当的加一些调味料，也可加一些辣椒
大火煮10分钟，小火煮20分钟，饿了就吃它，再加上些水果
但水果不要吃西瓜，香蕉之类的，糖份大
也可适当的吃一些牛肉，补充营养
建议：放假时吃，不然体力会跟不上的
我原来100，吃了3天半，减到了94，依个人体制而定
不过刚吃时觉得很好吃，吃几天下来就坚持不住了
我现在闻见那味就想~~~~不过，很见效
我觉得，吃减肥药，还不如和它呢，起码没有副作用，而且经济实惠见效
  我妈说：女人身材是一宝，减肥是女人终身的责任！！加油吧。[收起]

提交

2005-02-07 09:12:45

122 评论

努力学习，给自已定一个学习目标，全力是学，一定可以一举两得。

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