想减肥又怕反弹应该怎么减肥？

想减肥又怕反弹应该怎么减肥？想减肥又怕反弹，应该怎么减肥？女[展开]

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2017-09-29 00:35:16 举报

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2017-09-29 00:35:16

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应用减肥药减肥副作用大，伤害身体，容易反弹。运动减肥效果可靠。    建议运动减肥，适当节食，使每日摄入热量小于消耗热量...[展开]

应用减肥药减肥副作用大，伤害身体，容易反弹。运动减肥效果可靠。    建议运动减肥，适当节食，使每日摄入热量小于消耗热量。[收起]

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2017-09-29 00:35:16

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减肥药物和各种健身活动只是使脂肪细胞的体积暂时性收缩，并不是减少脂肪细胞的数量，所以这种收缩在一段时间后又会自然恢复。这...[展开]

减肥药物和各种健身活动只是使脂肪细胞的体积暂时性收缩，并不是减少脂肪细胞的数量，所以这种收缩在一段时间后又会自然恢复。这就是普通减肥为什么特别难的根本原因。    因为人体内的脂肪颗粒数目是一定量的，不论是您胖的时候还是瘦的时候，脂肪数量都是一样的，只不过是它们的体积有增大或缩小。[收起]

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