什么方法瘦脸瘦身最好?[展开]
什么方法瘦脸瘦身最好?[收起]
我觉得减肥最好的方法是控制饮食、多做运动、练瑜珈或跳舞,效果好又不担心有什么副作用而且还可以锻炼身体。
最好是平时多吃点清淡的食物,控制饮食
多运动才靠谱的 试试游泳,瑜伽吧 还要控制饮食. 要达到瘦身效果,运动中所消耗的能量得多于饮食中所摄取的热量
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