怎样减肥最健康？

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怎样减肥最健康？想找一个健康减肥的方法，？怎样减肥最健康？想找一个健康减肥的方法，怎么减肥最快最健康？。无[收起]

2016-08-18 15:31:46 举报

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2016-08-18 15:31:46

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病情分析：
您好，最健康的减肥方法就是运动和饮食减肥。
指导意见：
建议您少吃多餐，平时尽量少吃含油脂多的食品，多吃蔬菜...[展开]

病情分析：
您好，最健康的减肥方法就是运动和饮食减肥。
指导意见：
建议您少吃多餐，平时尽量少吃含油脂多的食品，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油炸食品。平时饭前可喝一碗汤来减少饭量。加强锻炼身体，可以通过游泳和转呼啦圈等减肥。[收起]

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2016-08-18 15:31:46

25 评论

要坚持健康减肥的理念，不要盲目依赖服用减肥药物，要控制饮食加上适度运动。    饮食要荤素搭配，避免吃太多的甜食和油腻的...[展开]

要坚持健康减肥的理念，不要盲目依赖服用减肥药物，要控制饮食加上适度运动。    饮食要荤素搭配，避免吃太多的甜食和油腻的食物，另外坚持长期的适度的运动 是可以减肥的。[收起]

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