现在说话老着急尤其碰到不讲理的人说
脾气暴躁首先要学会心平气和的与人沟通。
1、先让对方说,让她把想发泄的的都说出来,你转移注意力,脑子里想别的事情。中间偶尔听一两句。
2、用你听到的一两句,展开和对方的谈话,但是谈话的前提是对方发言时不准插话。 除非问到你时才可以回答一俩句,不能多,也不能不回答。
3、心胸要宽。小事情把胜利让给对方。小口角让她占上风。大事情俩人商量,取最合理的结果执行。
4、把你的心情控制在一个平和的心态中,让你自己处于一个平静的心态中。 而后,再把你想和对方要谈的事情分析一下,并考虑好她会产生反映。
5、轻松点,平心的办法就是深呼吸。
6、得学会尊重对方,不要目中无人,换个角度去思考问题。
记住,一...全部
脾气暴躁首先要学会心平气和的与人沟通。
1、先让对方说,让她把想发泄的的都说出来,你转移注意力,脑子里想别的事情。中间偶尔听一两句。
2、用你听到的一两句,展开和对方的谈话,但是谈话的前提是对方发言时不准插话。
除非问到你时才可以回答一俩句,不能多,也不能不回答。
3、心胸要宽。小事情把胜利让给对方。小口角让她占上风。大事情俩人商量,取最合理的结果执行。
4、把你的心情控制在一个平和的心态中,让你自己处于一个平静的心态中。
而后,再把你想和对方要谈的事情分析一下,并考虑好她会产生反映。
5、轻松点,平心的办法就是深呼吸。
6、得学会尊重对方,不要目中无人,换个角度去思考问题。
记住,一定先要控制好自己的情绪,再就是要不断的肯定对方的想法,然后提出自己的看法。
每个人都有情绪不好的时候,这个时候最容易发脾气,关键是要把消极情绪转化为动力。心情很不好的时候可以试试深呼吸。
每个人都可能有环境不好,遭遇坎坷、工作辛苦的时候,说得严重一点,几乎可能说,在我们每个人降生到这个世界以前,就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。
身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣,或生命没有价值,这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反,我们如果能看淡这些逆境中的困难,始终保持乐观情绪,认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活,虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢;但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界,我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛,我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。
相信您如果能这样去看待困难的话,心理一定会很舒服多的。
要学会给自己解压。逆境中遇到的困难可能使你举步维艰,在这个时候您没有必要封闭自己,应该利用一切可能的时间和机会来与朋友进行沟通和交流,把自己的一些苦闷和忧愁向自己的朋友和亲人倾诉,希望能得到他们的理解和支持;另外,您也可以一个人找个清净的地方静一静,以消散自己心中的烦恼。
通过持续运动来消气。有许多人在遇到困境中,往往会躺在床上消极对待,结果只能是心里越来越烦。相反如果您心中有什么不快,可以进行大喊大叫,扭毛巾,打枕头,捶沙发等,这样可能会帮助您发泄心中的困惑。
要记得适时放松自己。也许您自己身处逆境是由于自己心里包袱太重的缘故,其实您完全可以想办法来放下这些包袱。例如在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的十分钟,可以在茶坊、咖啡店,可以在街心花园,也可以在忙碌的人群中,只为一份悠然自得的轻松释放,只为一份孤芳自赏的美丽。
` 不去烦恼`````不去忧心`
平常心面对一切,你将会有更多的精力面对未来!相信你的脾气会有所改变
希望对楼主有所帮助。收起