牛奶麦片的做法是什么?
原料:牛奶50克,麦片150克,白糖适量。制作:①干麦片用冷水450克泡软。②将泡好的麦片连水放在锅里,置火上烧开,煮两三开后,加入牛奶,再煮5~6分钟,视麦片酥烂、稀稠适度,盛入碗内,加入白糖,搅匀即成。 功效:软烂适口,奶味香甜。此粥含丰富的蛋白质、脂肋、糖类、钙、磷、铁、维生素A、维生素B,、维生素迅及烟酸等多种营养素。具有健脾益气、养血生津、除烦止渴、益肾养心、下气利肠、生精催乳的功效。既可补益产妇身体,又可促进乳汁分泌。 注意事项:也可选用市场上出售的燕麦片,直接放入水锅中熬煮。
原料:牛奶50克,麦片150克,白糖适量。制作:①干麦片用冷水450克泡软。②将泡好的麦片连水放在锅里,置火上烧开,煮两三开后,加入牛奶,再煮5~6分钟,视麦片酥烂、稀稠适度,盛入碗内,加入白糖,搅匀即成。
功效:软烂适口,奶味香甜。此粥含丰富的蛋白质、脂肋、糖类、钙、磷、铁、维生素A、维生素B,、维生素迅及烟酸等多种营养素。具有健脾益气、养血生津、除烦止渴、益肾养心、下气利肠、生精催乳的功效。既可补益产妇身体,又可促进乳汁分泌。
注意事项:也可选用市场上出售的燕麦片,直接放入水锅中熬煮。收起