屁股扁扁的,怎么办呢?

今年18岁了,1.66米,体重100斤不到
胸部有些平,朋友说我没有屁股....[展开]

今年18岁了,1.66米,体重100斤不到
胸部有些平,朋友说我没有屁股...
希望姐姐们帮帮我哦,该怎么办呢?[收起]

2006-07-01 09:25:08 举报

同步

匿名

其他答案

2006-07-01 22:34:28

51 评论

    不知为何做到第10下，会另人抓狂之翘臀操
　　专家叮咛
　　Step by Step
　　1。趴在软垫上，以双手...[展开]

    不知为何做到第10下，会另人抓狂之翘臀操

　　专家叮咛

　　Step by Step

　　1。趴在软垫上，以双手手掌和双脚膝盖着地。

　　2。举起右脚，向后方抬高，也可以在5度的范围内，上下20次或做到臀部有点微微酸痛的感觉。
  

　　3。  然后放下右脚，膝盖着地。

　　4。再举起左脚，向后方抬高，也可以在5度的范围内，上下20次或做到臀部有点微微酸痛的感觉。

　　5。然后放下左脚。
  

　　功效：加强版的臀部收缩动作，可以在短时间内看到效果。
。[收起]

提交

2006-07-01 11:14:38

23 评论

现在有一种类似安全文胸的臀贴

提交

2006-07-01 10:56:18

18 评论

让爸爸妈妈打打，打胖些

提交

2006-07-01 10:26:17

19 评论

最简单的方法,穿修型裤

提交

2006-07-01 09:49:33

22 评论

18岁还是青春期呢，多锻炼锻炼，胸部和屁股都还有发育的机会

提交

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