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你好!左旋肉碱有很多种,这些做广告的左旋肉碱的减肥药不能确定是否是真的,根据不同人的体质,有的吃了会对身体有影响的! 建议不可长期服用!如果想减肥平时注意控制饮食,少吃热量高的,含脂肪多的食物,多锻炼多运动,做一套适合自己的健康减肥计划[收起]
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健康指导:你好,绝对有副作用,减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是,饮食清淡不要太油腻了,早餐正常吃,晚上五点之后不要再吃任何东西,在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步运动二小时,直到你出汗为止,每天坚持腰部运动三十分钟。[收起]
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