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怎样减肥身高1?

身高1.8m、体重86公斤且肚子大,怎样减肥[展开]
2017-06-03 21:51:57 举报
其他答案
2017-06-03 21:51:57
举报41 评论
您好,你这样的情况可以通过运动减肥。采取少食多餐的方式。另外,要注意做好准备活动,运动完也要充分放松肌肉。平时也要注意按摩,特别是采用快走的方式。

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