吃什么比较健康？

减肥期间,吃什么比较健康,最好制定一个减肥食谱:[展开]

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2016-10-17 09:06:47 举报

同步

匿名

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2016-10-17 09:06:47

31 评论

最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、 踢毽子等。应长期坚持的。

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2016-10-17 09:06:47

28 评论

你好，减肥的最重要的一点是控制饮食，早餐可以吃的丰富点，中午吃八成，晚上可以少吃，早晚要加强运动。    建议，清淡饮食...[展开]

你好，减肥的最重要的一点是控制饮食，早餐可以吃的丰富点，中午吃八成，晚上可以少吃，早晚要加强运动。    建议，清淡饮食，可以多吃水果，配合中医的针灸埋线减肥。希望对你有所帮助。[收起]

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