记得在一本杂志上看到过双腿伸直和屈膝达到的效果不一样，只是记不清楚了，谁知...[展开]
记得在一本杂志上看到过双腿伸直和屈膝达到的效果不一样，只是记不清楚了，谁知道烦请告之。谢谢[收起]
屈膝的强度要大一些,还有好像它们锻炼的肌肉不同,我也记得不是很清楚了
做仰卧起坐是伸直双腿呢，还是曲着双腿...
平躺在床上、双腿往上伸直、可以瘦腿吗...
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