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孕妇需要补钙?

孕妇需要补钙吗

我是4个月开始补得,一直到生产,吃的是伊分子酪蛋白钙,现在宝宝快六个月了

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2017-08-29 02:05:32
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吃迪巧咀嚼钙片,这个吸收效果比较好,还可以适当吃点鱼肝油,多晒太阳就能更好的吸收了。

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应选择一些含钙多且容易吸收的食物,如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙,可经常轮流食用

应选择一些含钙多且容易吸收的食物,如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙,可经常轮流食用收起

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