早:一杯淡蜂蜜水,125毫升雀巢脱脂牛奶,一个中等大小的苹果.中:胡萝卜牛...[展开]
估计也就800—1000大卡左右吧,这分食谱营养不够而且肯定会饿,还是不要长期吃啊。
你可能胖不起来,但你一定能瘦下去!!! 只要你的运动量够,你可以随便吃,可以告别痛苦的控制饮食的减肥方法! 如果...[展开]
我平时也就是这个适量吧, 估计热量不高啊。 加餐不要吃饼干和面包了。 而且蔬菜太少了,加点绿叶菜吧。
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...