建议采用运动减肥法，这是最绿色的减肥方法。 原理是：通过一定的有氧体育运动，消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。 祝愿你早日瘦下来。
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