你好，你所说的情况遗传性肥胖 一般来说用左旋肉碱不一定有用的，要考虑广告的成分比较大的。 一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食，无论是哪种肥胖都是这样的.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很...[展开]
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
