身高165CM,体重120,想瘦身。胖金妹普洱荷叶减肥茶喝了有效果吗,有副...[展开]
健康指导:胖金妹普洱荷叶减肥茶副作用因人而异,市面上常见的减肥方法有减肥药,针灸,节食等等,但对人体都有较大的危害,还易于反弹,建议将饮食和运动相结合来控制体重。饮食宜清淡,荤素搭配,富有营养,品种多元化,多摄入高膳食纤维的食物,如补充各种新鲜水果、蔬菜。少食油腻食物;少吃油炸食物;慎食肥甘油腻之品;少食辛辣、鱼虾海鲜、狗驴肉等;减少单糖...[展开]
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...